Консультация для родителей.

Консультация для родителей.

Жизнь – это система движений. Потребность в движении дана человеку природой. Детский возраст – это время интенсивного формирования и развития функций всех систем организма, раскрытия способностей, становления личности. Именно в детском возрасте имеются все условия для всестороннего, гармоничного, физического развития, образования, воспитания и оздоровления.

Программой воспитания в детском саду выделено два основных компонента двигательного режима: организованная и самостоятельная двигательная деятельность. Одним из трудных моментов организации жизни детей в детском саду является адаптационный период. И интересно то, что если ребенок много двигается, привыкание его значительно облегчается. Малыши охотнее идут в группу, быстрее перестают плакать. Поэтому в утренние часы мы стараемся не ограничивать их в движении, разучивая и проводя с ними хороводные игры.

В современных условиях, как показывают данные научных исследований, дошкольники, так же как и более старшие дети и подростки, испытывают существенный дефицит двигательной активности, и чем младше ребёнок, тем более выражены негативные последствия этого дефицита для здоровья. Природа позаботилась о механизме, стимулирующем двигательную активность детей. Это то, что мы называем «мышечной радостью»: двигаясь, занимаясь физкультурой, ребёнок испытывает удовольствие. Положительные эмоции, жизнерадостный настрой — показатели хорошего самочувствия и обязательное условие укрепления здоровья. Поэтому никогда не следует ограничивать ребёнка в движении. Дефицит движения вреден, ибо ведёт к избыточному весу, нарушению физического развития, формированию соматической патологии. Мало подвижные дети плохо справляются с физическими и умственными нагрузками, у них плохая координация движений и концентрация внимания, они хуже ладят с другими детьми, часто бывают в плохом настроении.

Как часто мы, взрослые, раздражаемся, когда дети бессмысленно, как нам кажется, бегают по квартире, носятся по двору, и мы не можем увести их домой. Это представляется нам шаловливостью, нежеланием подчиняться нашим требованиям. Так ли это?

Не стоит путать шаловливость ребенка с удовлетворением его биологической потребности в движениях, а такая потребность имеется. Присмотритесь к поведению вашего ребенка. Если его движения ограничивать на протяжении 2-3 часов, то в дальнейшем он постарается «компенсировать» это повышенной подвижностью.

В течение дня ребенок совершает множество разнообразных движений. Сумма их называется двигательной активностью. Суточная величина двигательной активности должна полностью удовлетворять биологическую потребность организма в движениях. Задача родителей – создать необходимые условия для оптимальной двигательной активности детей.

Почему это важно? Дело в том, что недостаток движений особенно отрицательно отражается на растущем организме ребенка, на состоянии его сердечно-сосудистой и дыхательной систем, на развитии и функциях многих органов. Малоподвижный образ жизни может даже вызвать болезнь, которую медики называют гипокинезией. При этом заболевании нарушается обмен веществ, деятельность опорно-двигательного аппарата и вегетативной нервной системы, резко снижается физическая работоспособность. Важно помнить, что правильного физического воспитания не может быть без свежего воздуха.

Прогулка — надёжное средство укрепления здоровья и профилактики утомления. Даже в холодное время года она должна продолжаться не менее 3 - 4 часов. Но, как показывают наши наблюдения, дети фактически бывают на воздухе меньше, чем советуют специалисты. К сожалению, и в выходные дни многие родители пренебрегают этими советами и «забывают» погулять с детьми. Прогулка нередко заменяется просмотром телепередач или очень привлекательными для детей занятиями за компьютером. Между тем известный педиатр академик Г. Н. Сперанский очень точно подметил, что «день, проведённый без прогулки, потерян для здоровья малыша».

Нередко родители из-за боязни, как бы ребёнок не упал и не ушибся, стараются отвлечь детей от игр на горках, качелях и других сооружениях, установленных во многих дворах, а то и вовсе запрещают им пользоваться ими. Чересчур опекаемый ребёнок привыкает проводить время в песочнице и уже не стремится побегать, попрыгать. Конечно, оберегать детей от травм необходимо, но не путём запрещения подобных занятий, а подстраховывая малышей, объясняя им правила безопасности. Не нужно отстранять ребёнка от подвижных игр. Когда он устанет, то на время выключится из игры, а отдохнув, продолжит это занятие.

консультацию подготовила воспитатель Екатерина Юрьевна Лопина